Descripción

Curso de iniciación a la escalada en roca de primero/a para aprender las bases más importantes para escalar de forma autónoma y segura. El objetivo de este curso es que l@s alumn@s ganen conocimientos para poder iniciarse en la escalada en roca de primero/a con la máxima seguridad. Esta formación combina clases presenciales con clases a distancia para que l@s alumnos puedan seguir reforzando conocimientos desde casa. En las clases presenciales contamos con sesiones teóricas y sesiones prácticas en sala de escalada para construir unas buenas bases. En terreno real aplicamos todo lo aprendido escalando en paredes de roca natural en la montaña.

Contenido*:

• Definiciones de la terminología específica de la escalada de primero/a.
• La técnica del movimiento en la escalada de primero/a.
• Entrenamiento para la escalada de primero/a.
• Equipo y material para la escalada de primero/a.
• Dinámicas de la escalada de primero/a.
• Nudos de escalada para la escalada de primero/a.
• Maniobras de seguridad en la escalada de primero/a.
• Técnicas de aseguramiento en la escalada de primero/a.
• Chapajes en la escalada de primero/a.
• Croquis y reseñas en la escalada de primero/a.
• Interpretación de las dificultades en la escalada de primero/a.
• Gestualidad en la escalada en roca de primero/a.
• Vocabulario específico en la escalada de primero/a.
• Seguridad: cómo evitar accidentes.
• Seguridad: actuación en caso de accidente.
• Medio ambiente.

Qué incluye el precio*:

• Entrada a sala de escalada.
• Clases prácticas en boulder.
• Clases teóricas en aula de formación.
• Utilización de vestuarios y duchas durante la primera sesión del curso.
• Control de la actividad a cargo de un instructor titulado.
• Garantía de actividad con plazas limitadas.
• Seguro básico de accidentes.
• IVA.

Qué NO incluye el precio*:

• Desplazamientos, alojamientos y manutención de los participantes si fuera necesario.
• Cualquier otro concepto no detallado en el apartado «Qué incluye el precio».

Duración y localización de la actividad*:

La actividad tiene una duración de 2 jornadas completas y se realiza en salas de escalada indoor, aula formativa y zonas de escalada de Barcelona y alrededores. Si vienes en vehículo propio puedes compartir el desplazamiento con otros participantes de la actividad.

Fechas:

Este curso puede realizarse tanto en las fechas que programamos a lo largo del año como en las fechas que se adapten mejor a tu disponibilidad. Para esta segunda opción es imprescindible contactar previamente con nosotros para reservar con suficiente tiempo de antelación las fechas que te más te convengan.

Dificultad*:

Es una actividad dirigida para l@s que desean iniciarse y avanzar en la escalada en roca que ya hayan realizado previamente el curso de escalada de nivel 1 y las jornadas formativas de escalada o que cuenten con experiencia equivalente.

Requisitos, equipo y material necesario*:

Como requisitos previos es necesario haber realizado previamente el curso de escalada de nivel 1 y las jornadas formativas de escalada o contar con experiencia equivalente. Es indispensable no sufrir limitaciones, enfermedades o lesiones que impidan, desaconsejen o supongan un problema para la práctica de este deporte.

El equipo y material necesario para realizar esta actividad es el personal: pies de gato, arnés y casco. Si te falta algo es posible alquilarlo o si quieres adquirirlos te aconsejaremos sobre la mejor elección. En cuanto a la ropa debe permitir la libertad de movimientos (ser elástica) y el calzado deportivo para los ejercicios de calentamiento previos a la escalada y el de montaña con suela adecuada y protección del tobillo para las salidas en el medio natural.

Es aconsejable llevar agua para hidratarse y comida para picar ligera pero energética como plátanos, bocadillo pequeños tipo sandwich o galletas.

Hay que contar con una mochila de capacidad media (mínimo 30 litros) para poder transportar toda la ropa, comida, agua equipo y material necesarios.

Inscripciones:

La inscripción se considera válida en el momento en el que se abona la cantidad total del precio de la actividad. El orden de inscripción es por orden de matrícula. El pago de la inscripción se puede realizar por transferencia o Paypal.

Condiciones generales:

Con la formalización de la inscripción de la actividad el participante reconoce haber leído y estar de acuerdo con las condiciones generales.

Ofertas y promociones:

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* Para cursos personalizados todas las características del curso se adaptan al perfil, necesidades e intereses de l@s alumn@s.