Descripción

Curso de iniciación a la escalada de 2 días de duración para que consigas una formación sólida que te proporcione la máxima seguridad en la escalada en roca. Combinaremos formación teórica con clases prácticas reales en roca natural en la montaña. 

Contenidos:

Entre las opciones disponibles podremos trabajar los siguientes contenidos:

• Equipo y material.
• Alimentación e hidratación.
• Ética y medio ambiente.
• Definiciones.
• Historia.
• La técnica del movimiento.
• Entrenamiento en la escalada.
• Equipo y material de escalada.
• Dinámicas de la escalada.
• Nudos de escalada.
• Maniobras de seguridad.
• Técnicas de aseguramiento en la escalada de primer@.
• Técnicas de aseguramiento en la escalada de segund@.
• Chapajes y deschapajes.
• Croquis y reseñas de escalada.
• La dificultad en la escalada.
• Gestualidad en la escalada en roca.
• Vocabulario específico en la escalada en roca.
• Seguridad: cómo evitar accidentes.
• Seguridad: actuación en caso de accidente.

Qué incluye el precio:

• Clases prácticas en paredes de roca natural en plena Naturaleza.
• Material didáctico de soporte.
• Control de la actividad a cargo de un instructor titulado.
• Garantía de actividad con plazas limitadas (grupos reducidos ).
• Seguro de accidentes.
• IVA.

Qué NO incluye el precio:

• Desplazamientos, alojamientos y manutención de los participantes si fuera necesario.
  (Si vives en el área metropolitana de Barcelona cuenta que no necesitarás alojamiento ya que puedes ir al curso y volver a casa cada día).
• Seguro de viajes y cancelación.
• Cualquier otro concepto no detallado en el apartado «Qué incluye el precio».

Duración de la actividad:

La actividad tiene las clases repartidas en 2 días en clases que suman 8 + 8 horas.

Localización de la actividad:

El curso tiene lugar en zonas cercanas a Barcelona y se realiza 100% al aire libre en plena naturaleza en zonas de escalada en roca como Montserrat o el Garraf (accesibles en transporte público por si quieres reducir tu huella de carbono o bien no dispones de vehículo propio). La teoría la podrás realizar desde casa o desde donde quieras con el móvil.

Si el curso se realiza para un grupo cerrado personalizado la duración puede ser menor o mayor así como la ubicación y características del curso.

Fechas y horarios:

Consulta el calendario de actividades o solicita las fechas  que mejor se adapten a tu disponibilidad. Para esta última opción es imprescindible contactar previamente con Cara Norte para reservar con suficiente tiempo de antelación las fechas que más te convengan.

En cuanto a los horarios las clases tienen lugar entre las 8:00/9:00 y las 16:00/17:00h.

Dificultad:

Es una actividad dirigida para l@s que desean iniciarse en la escalada en roca. No hace falta experiencia en escalada aunque este curso también es adecuado para aquellas personas que han realizado escalada previamente pero quieren formarse correctamente o necesitan reciclar sus conocimientos.

Requisitos, equipo y material necesario:.

Como requisitos previos no es necesario contar con unas condiciones físicas excepcionales.  Todo tipo de persona activa que no sufra limitaciones, enfermedades o lesiones que impidan, desaconsejen o supongan un problema para la práctica de este deporte son aptos para realizar la actividad.

El curso está pensado tanto para l@s que no cuentan con experiencia previa en escalada como para l@s que tienen experiencia en rocódromo o de forma puntual, así como para los que desean aprender todas las técnicas de seguridad de forma correcta.

En cuanto a la comida y el agua es aconsejable llevar suficiente agua para hidratarse a lo largo de toda la actividad así como algo de comida para picar ligera pero energética tipo plátanos, bocadillos pequeños tipo sandwich o galletas así como la comida del mediodía.

En cuanto a la ropa debe permitir la libertad de movimientos (ser elástica) mientras que el calzado debe ser apto para caminar por montaña.

En cuanto al equipo y el material no necesitas nada, tan sólo en función de tu número de calzado y de la disponibilidad del estoc puede ser necesario que dispongas de un par de pies de gato.

Inscripciones:

La inscripción se considera válida en el momento en el que se abona la cantidad total del precio de la actividad. El orden de inscripción es por orden de matrícula. El pago de la inscripción se puede realizar por transferencia o tarjeta bancaria.

Información adicional:

La mayoría de nuestros cursos, como el presente, están diseñados para que puedas acceder en transporte público.

Condiciones generales y particulares del programa:

Precio por persona.

Con la formalización de la inscripción de la actividad el participante reconoce haber leído y estar de acuerdo con las condiciones generales.

Ofertas y promociones:

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